FAQ
Časté dotazy
Nejčastější dotazy k osobnímu tréninku v Brně - ceny, spolupráce, redukce i nabírání svalů. Nenašli jste odpověď? Napište mi.
Kolik stojí osobní trénink v Brně?
Osobní trénink začíná na 700 Kč za trénink, hybridní spolupráce od 250 Kč za trénink (minimálně 2 000 Kč měsíčně) a jednorázová konzultace stojí 900 Kč. Konkrétní cenu vždy domluvíme podle rozsahu a cíle.
Kde trénuješ?
Trénuji v Brně ve Fitness Kameňák (Oblá 469/51C, Brno – Nový Lískovec).
Pomůžeš mi zhubnout a s redukcí?
Ano, redukce hmotnosti je jedna z hlavních věcí, se kterými pomáhám. Plán stavím podle vstupní diagnostiky a tvých možností, aby bylo hubnutí udržitelné, ne jen krátkodobé.
Pomůžeš mi nabrat svaly a zlepšit složení těla (body composition)?
Ano. Ať chceš přibrat svalovou hmotu, zesílit, nebo změnit složení těla, sestavím trénink na míru tvým cílům a průběžně ho společně vyhodnocujeme.
Co je diagnostika pohybového aparátu a proč s ní začínáme?
Diagnostika ukáže, kde máš omezenou mobilitu, co přetěžuješ a na čem se dá stavět. Díky ní stavíme trénink na faktech, ne na odhadu – a snižujeme riziko zranění.
Trénuješ i úplné začátečníky?
Ano, začátečníci jsou vítáni. Začneme od základů, v klidném tempu a s důrazem na správné provedení cviků.
Dá se trénovat online nebo hybridně?
Ano. Hybridní spolupráce kombinuje online plán a zpětnou vazbu s pravidelnými osobními konzultacemi – pro ty, kdo chtějí trénovat samostatně, ale nechtějí v tom zůstat sami.
Vedeš tréninky i v angličtině?
Ano, tréninky vedu v češtině i angličtině. Anglická verze webu je na brazdacoach.cz/en.